怀孕5个多月，最近心情起伏太大，总是控制不了自己的情绪，总是很忧郁，感觉活着没意思，睡觉也老是做些乱七八糟的梦，不知道是不是得产前忧郁症了？心情很烦，该怎么缓解
桑振平_IpuC 2014-08-15 02:46
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这是正常的 妊娠 期人体内激素发展不平衡造成的，容易让宝妈在孕期容易心烦，易怒，爱生气，这时宝妈需要学糟筝称会克制自己的情绪，不要让情绪掌控了你，如果自己觉洞丛得抑制不了或控制不评愚了情绪，可以找家人，朋友聊聊天，散散心，实在不行，可以去看看心理医生，总之，要缓解情绪，做个快乐开心的孕妈。
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可能就是产检忧郁症吧，最好的方式就是多出去走走，找朋友散心聊天，不要老是自己一个人呆在家里，那样就容易胡思乱想。
可能是你压力太大了，孕妇本来就情绪起伏大，这种时候老公就要多体贴多体谅哦，要多出去走走，多跟人交流，也可以向有经验的人多问问
孕妇由于体内激素的原因是很容易出现情绪波动的，平时要多调节。有时间的话可以到户外散散步跟人聊聊天开阔下视野。在家做做家务听听胎教音乐也不错
我也是这样 总想再活一次 让自己老公多陪陪就好了
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