另外自己自信一点，开心开朗，长痘痘的人不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等，会进一步加剧痘痘的状况。"在上╱ ╲ 海（伊）加 上（美）再 加（ 尔 ）现在早就克服这些问题了.去吧.这一个杠好了。另外在生活中注意食物调理，多吃些莴苣菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、莴笋、花椰菜、地瓜叶、 甘蓝菜、孟厘唉玉米、番薯、马铃 薯、番茄、茄子、胡萝卜等也是有一定好处的都纺怨逼纹的。点捆