不建议你喝蛋白质粉，一般人都是想喝蛋白质粉补充营养，但是蛋白质粉的分子量太大，其实身体根本就吸收不了多少。我姐姐怀孕的时候喝的活性肽粉，像这种活性肽粉的分子量比较小，不用经过肠胃就可以直接被人体吸收，孕妇、老人、小孩都适合喝的。现在她自己还在喝呢，也有给小孩子喝泰来康凤凰衣活性肽粉。