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多吃蔬菜水果，多喝牛奶，征室煮几个鸡蛋，炖高然一些排骨汤来喝。如果你食欲不振，可以适当震匪某吃些保健品的。
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买钙片来吃，还可以买骨头来炖汤喝，缺锌可以多出去晒晒太阳。
吃钙片要不含糖的因为不能吃甜味的容易的糖尿病 我就吃着呢多喝奶吃鱼之类的东西
缺钙，喝牛奶，每天只能吃一个鸡蛋，鸡蛋蛋黄胆固醇高。多晒太阳。缺锌，吃苹果，苹果含锌量高。坚果等
鸡蛋蛋黄胆固醇高。多晒太阳。缺锌，吃苹果，苹果含锌量高。坚果
多吃蔬菜水果，多喝牛奶，征室煮几个鸡蛋，炖高然一些排骨汤来喝。如果你食欲不振，可以适当震匪某吃些保健品的。
买钙片来吃，还可以买骨头来炖汤喝，缺锌可以多出去晒晒太阳。
吃钙片要不含糖的因为不能吃甜味的容易的糖尿病 我就吃着呢多喝奶吃鱼之类的东西
缺钙，喝牛奶，每天只能吃一个鸡蛋，鸡蛋蛋黄胆固醇高。多晒太阳。缺锌，吃苹果，苹果含锌量高。坚果等
鸡蛋蛋黄胆固醇高。多晒太阳。缺锌，吃苹果，苹果含锌量高。坚果