你好。补锌的食材有瘦肉、虾皮、鸡蛋、葵花子仁、花生。缺钙的食材大多是喝牛奶吸收最好，需要多晒太阳。缺铁可以给幼儿吃大枣，可以捣烂后喂幼儿。