平时饮食需要注意清淡的。多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，情绪保持稳定，尽量不吃高脂肪的食物，平时注意休息，定期进行检查的。

主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。