产后一年多了，肚子还能瘦吗？产前100，怀孕135，产后110 目前有做瘦身推拿，没效果 我想
苏三的店 2015-03-18 10:37
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其他回答
您好，不客气，祝您健康。
您好，可以采取运动，针灸，饮食控制等绿色的方法为宜。可以做健身操，做仰卧起坐、转呼啦圈，不要摄入过量的营养。多吃水果，多吃青菜，可用做腹式呼吸，就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动，收腹、让腹肌用力。
咔咔瘦吃吃，我初中同学在做，加微信kaibo0808