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你好，如果径抓自己饮食搭配合理，且营震队养足够没有必要喝孕妇奶粉，但是件竞清建议孕妇喝鲜牛奶，这两者不是二选一，根据自身的情况来选择是否需要服用孕妇奶粉，而鲜奶建议每天都要喝。
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孕妇喝奶粉比牛奶好。喝孕妇奶粉比喝牛奶营养高，奶粉里面营养成分多，孕妇奶粉效果更好，不过有时奶粉和纯牛奶也搭配着喝，这样补钙更好一些。
您好：两者都可以喝的，牛奶可以放松神经 ，每晚睡前喝一杯热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。但要注意温度在60-80°之间就行，防止营养被破坏。祝你健康。