怀孕三月了便秘使劲拉完屎之后就浑身没劲，犯困，怎么了
匿名用户 2015-01-07 10:32
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便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所， 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物， 多食蔬菜,水 果, 等含有大量纤维素的食物，
便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所， 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物， 多食蔬菜,水 果, 等含有大量纤维素的食物，