一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，这些东西在孕期不要吃的好，孕妈妈的饮食需要格外的注意一些，不要吃生冷，辛辣的食物，以新鲜，清淡，营养为主会更好一些

吃多了有影响的，最好不吃或少吃

我经常吃，也没问题

我吃过，不过偶尔