不要偏食.早餐可以吃牛奶,鸡蛋,糕点等.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.

还要加个鸡蛋

你好，怀孕期间早餐营养搭配要合理，要有淀粉类食物，如米饭、面食或薯类等；还要有动物性食物，如鸡蛋、肉类、乳类等；还应有蔬菜或水果。