怀孕后补钙的最佳时机是最好是孕4个月开始补钙。同时补铁，鼓励多吃瓜果蔬菜，骨头汤、黄豆炖猪蹄、虾皮、钙尔奇D都可以。食补为主，药物为辅这样最合理。备孕期补叶酸，早孕补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等。

补钙最重要的是吸收的好不好，可以吃纽曼思维生素D3，促进钙元素吸收的

我吃的迪巧，当时医生给推荐的，感觉挺不错的，宝妈可以买一瓶试试，也不贵

我现在吃的是迪巧 还不错 宝妈可以参考下

钙尔奇d。。