你好，孕期由于生理内分泌，个人生活，角色的变化，加上不能得到家人理解和支持，出现情绪问题很正常。需要多和家人沟通感受和想法，可以尝府厘试写出来，看辉眠惠看压力残印与情绪管理书籍。