建议停止手淫后慢慢自然会恢复的，女性手淫产生的副作用有三个方面：一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感； 二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制； 三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共究尺室同操作、共同投入、共同创造的情感体验助菠过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做耗婚爱对象灵肉分离，不能两心相悦。