多少吃点吧，选想吃的吃，水果什么的，听说苏打饼干缓解孕吐，宝宝是不需要多少营养的，但是，不吃东西胃也受不了啊

亲，早孕反应就是会这样的，只能想吃什么就吃什么，不要太在意营养。在床头或到处放些喜欢吃的零食点心，想吃就吃一点，可别让自己饿着啊。

慢慢熬吧！这才刚开始。看你自己有什么能吃的，不反胃的。这个谁也帮不了你，当年，我是一天就靠早上的那点鸡蛋花整整熬了4个月。水不能喝，饭不能吃，天天饿的都抹眼泪。但是还是没办法吃。就算是吃了，立马吐，吐得7死8活的。嗓子硬生生给呕的最后得了慢性咽炎了……

肚子饿了照样吃，吃了吐再算。早期是妊娠反应最严重的，但由于宝宝这个时候需要的能量还不多，所以即使是吐了，对宝宝的影响也不会太大的。