水果也分凉、温、热、寒等属性。寒凉类的水果代表有柑、橘、、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、椰汁、芒果、柿子、百合等。 最好不要吃。可吃些温热的的水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、和甘平的水果如 木瓜、菠萝、苹果等。 可用枣和小米熬粥再加些红糖对身体很好！

最好把水果放在温水里过一下再吃，特别是要少吃一些“瓜”类的东西，都是属于凉性的食物