您好：孕妇可以吃纽崔莱的钙片，补钙要多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。