您好！孕期不要偏食。饮食荤素营养要搭配。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源特别是孕前三个月。防止感冒等。忌辛辣食物。 不要做劳累过度，记得吃叶酸。不要做房事。