病情分析： 你好，你这个食物的话，可以适当多吃一些鸡汤，鱼汤等来补充营养的。 指导意见： 也可以吃一些孕妇补钙奶粉，或者一些孕妇用的补充维生素和微量元素的产品都是可以的。这类产品很多的。