怀孕早期孕吐又没有胃口吃饭，好担心宝宝的营养跟不上，宝妈们都有关于这方面的食谱？
弭秋翠_qmaO 2015-01-19 04:54
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如果没有胃口的话，你可以多吃一些开胃的食物，比如说可以多吃一些苦瓜，还有多吃一些蔬菜印认缠水果，这样也可以帮助开胃的，如究婚果实在不行的话，你就要去医院打营养针，避免宝宝营养不良宰蔑
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规律饮食，到时间就要吃，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。
如果没有胃口的话，你可以多吃一些开胃的食物，比如说可以多吃一些苦瓜，还有多吃一些蔬菜水果，这样也可以帮助开胃的，如果实在不行的话，你就要去医院打营养针，避免宝宝营养不良