怀孕初期能健身么？比如跳拉丁舞、肚皮舞等舞蹈？是应该停止一切运动还是可以正常活动？
闵弘量_pjIa 2013-06-16 12:05
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亲厉报你好， 怀孕初期 尽量好好休息，这个时候宝宝不是很稳定，拉丁舞，肚皮舞是不可以悟叨跳的，3个月之后半欺实再多点运动，也是要以缓和的为主的，如散步，做孕妇操等。
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应该选择一些温和的有氧运动，比如散步，而且要适量。前三个月千万不能剧烈运动
怀孕初期这些最好还是不要跳了，因为很容易会扭着腰的，对胎儿是有影响的，初期的时候可以做些瑜珈，但是必须得那种孕妇瑜珈才可以了。
最好停停，前三后三月都需要注意的。
当然不可以，孕早期胚胎着床不稳定，不能做剧烈运动，除非你是专业的运动员，身体已经适应了强度大的体育运动。每天可以散步放松就好。
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