怀孕期间，你的情绪会不稳定，你可以到公园空气好的地方散散心，与你的朋友多说话，多认识一些孕妇朋友多沟通，听一些胎教音乐或轻音乐，如果可以你可以报一些美术班，书法班之类的丰富自己的孕期生活，最主要的一定要让你的家人多理解，特别是老公。

放松心情，保持良好的心态，不急不躁，多去舒适清静的郊外、公园等场所散步，不要接近电脑、打印机、传真机等有辐射的设备，家人多让着点孕妇，均衡饮食，荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果，鱼禽蛋类，最好家里做饭，不要吃多零食

胎教对孕妇以及孩子的健康成长至关重要 请深思