你好，女性在怀孕期间应该加强营养，并补充铁钙等微量元素，这样有利于胎儿的生长发育和孕妇的健康。 排骨、墨鱼、莲藕、鱼等都适合孕妇食用，排骨炖墨鱼外加莲藕是比较好的汤，适合孕妇经常食用。祝好。