缺锌以食补为主，可以给孩子吃些瘦肉、鱼虾以及做些芝麻酱主食，这洞趋些食物都含有丰富的锌元素，也可给孩子吃些倘铜剑坚果食物，如大吊挤杏仁、腰果等。