孕16周+，整晚整晚睡不着觉，翻来覆去，心里也没什么事，睡前也喝牛奶了，为什么啊？有没宝妈一样的？
卷铃语_YDbn 2015-01-27 08:44
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睡前听点柔和的胎教音乐泳迷遮会有很大帮助眠露，我也老失眠，但是最近露金都能睡个整觉了，也就起夜三回，你试试，它可以让你精神放松心情不焦虑，更能容易睡着
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怀孕之后心里压力就大了，但是不想什么其实自己也会有压力的睡眠就会不好，不用太强求了想睡就睡睡不着可以玩一会
我也是啊，即使勉强睡着也半梦半醒，第二天精神超差，然后昏沉沉吃啥吐啥呜呜……
我也是，翻来覆去感觉找不到舒服的姿势，到了凌晨都睡不着。
我也是，
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