你好， 失眠 的原因很复杂，中医概括为 阳不入阴 是指不能入睡，或整夜辗转不眠，以至于不能消除疲劳，恢复体力，醒后常见神疲乏力， 头晕 头痛 ，心悸健忘以及心神不宁的一种病症，其中有心火炽盛型、肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型、心胆气虚型，需要您把具体的症状都说一下才好帮您分析分型论治...当然本病除合理的药物治疗之外，应嘱患者调摄情志，保持心情舒畅，睡前应避免饮用浓茶、咖啡，但也不能饥饿时入睡，工作有序，以及睡眠环境的安静，这些因素的排除，更有助于良好的睡眠。