指导意见：是可以吃乔凡的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应破慕点该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量密否从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。