1饮食要全面合理。多吃一些蔬菜、水果，还有粗纤维的食物，这样大便通畅了，痔疮也就好的快了。 2缩肛运动。这一招很管用的，在没事的时候，多做一下缩肛运动，第二天排便的时候就会感觉痔疮带来的疼痛减轻了不少，连续多做几天，痔疮就会好了。 3定时排便。只要有排便的感觉就要及时的排便，如果怕排便时痔疮疼硬...憋着不去的话，慢慢大便干燥了就更难排了，还会加重痔疮。所以每天在固定的一个时间去排便，对于治疗痔疮也是有帮助的。 痔疮如果很严重的话，最好不要吃药，可以找中医开一些中药洗一洗，然后涂抹上药膏，这样也是可以解决的。