长期的憋尿往往容易造成肾结石出现了腰酸背痛的问题，如果结石较大，可以及时考虑体锈药外缠脂之冲击波碎石，结石较小，注意多活动。可以加快结石的排除，平时注意适度的活动。多挎顿饮水。