半数妇女在妊娠早期会出现恶心呕吐等反应，医学上称之为早孕反应。这是怀孕早期正常的生理现象，如果呕吐严重，导致机体水电解质平衡紊乱，就是妊娠剧吐。采取什么办法应对呢？首先要保持良好的心态，不要紧张、害怕，通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法，来缓解妊娠反应，分散在恶心、呕吐方面...的注意力。其次，调整饮食，减少进食，要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物，饭后半小时内不要平卧。另外要适当活动，在空气新鲜的环境里散散步，做做孕妇保健操等。

吃自己喜欢吃的东西啊

可以吃点苏打饼干

特别严重的话要去医院看看，可以含点姜片在嘴里。

吃些清淡的