我老婆怀孕了，什么都吃不下，精神也不好，吃哪些能营养跟得上？
匿名用户 2010-05-13 14:50
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我怀孕的时候也这样，因为从小体质就比较弱，所以怀降婚孕的时候反应比较重，吃了还恶心呕吐的很厉害，不过那时候，因为食欲不好，又怕将来没有奶水，所以就吃很多粗粮，每天都是吃的玉米面粥，或者用玉米面做的米饭，然后水果蔬菜吃的很多，每天都有喝乌鸡汤或者大骨熬得汤的，里面放点淮山药、枸杞子之类的补品，只要没什么油的，吃了几个月，反应轻了，食欲、精神就开始好了。 还有就是孟法恨，我很喜欢喝养乐多，每天晚饭以后都会喝一瓶，不知道是不是也起到了作用，而且我一直有做瑜伽的，怀孕期间也按照书上的孕点脚妇瑜伽每天坚持锻炼的，不锻炼的时候就晚上到楼下的花园散步，好像都对那时候的不适症状有帮助的。 你们可以试试的，实在不行，一定要去医院，出现贫血就该吃药了~
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口服乳酸菌素片和维生素B1、B6.
我觉得作为丈夫，在你老婆怀孕期间应该多陪她出去走走散散步，不要到人多吵杂逼仄的场合，吃的营养网上可以找到很多，你可以变着花样给她弄，睡前喝杯热牛奶，听听抒情的轻音乐，多和她聊聊（想象）生宝宝以后的生活，这样她一定会很开心的。 女性怀孕会有一系列的妊娠反应，所以情绪精神都不好，这时候丈夫的支撑作用对她...
我深有体会啊，我去年的这个时候也是，进到厨房就想吐，心里难过，什么也不想吃，只能吃点米粥，油大的千万不要给吃，这样不仅起不了补充营养作用，反而让她更难受，尽量清淡，炖点骨头汤，不要放油了，有腊油的话可以放一点，口味好一点。尽量喝一点，你可以这样和她说，为了你自己和宝宝就喝一点吧，我那时就是这样心软了...
早期很多都这样，不要急着营养，她喜欢吃什么就吃什么。吃清淡一点的比较好。油炸、油腻的东西少吃些。过一段时间就会吃了。那时再增加营养还不迟。
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