你好;奶水少原因一般是衣服和乳罩纤维堵塞乳管所致.孕妈最好选用棉织品乳罩.建议产后不要吃生冷寒凉的食物,因有回乳的作用.多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生,汤类等才能使乳汁泌出畅通.