塑身衣是白天穿的呀，白天只要穿够八小时就好了。妊娠霜白天出门前和晚上沐浴后擦，和穿塑身的时间不冲突。 本人的经验是晚上擦的时候还可以配合按摩和毛巾热敷，会更好一点~PS：塑身衣是婷美产后重压款，也很好用。