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我吃的通草炖猪蹄,还有鲫鱼汤。这两个比较下奶
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
鲫鱼汤,猪蹄汤
和平时吃一样也没事,注意千万不能饿着,
下奶多的,
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我吃的通草炖猪蹄,还有鲫鱼汤。这两个比较下奶
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
鲫鱼汤,猪蹄汤
和平时吃一样也没事,注意千万不能饿着,
下奶多的,