你好：多吃新鲜水果和蔬菜，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C，如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。