毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，孕妇是可以吃的。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力，还可以吃葡萄、无花果、石榴、番木瓜,苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃,银杏、橘子、椰子、杏子、杨桃等。