你好，孕妇最好不要吃，木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。 产妇能吃。 木耳菜不但美味而且营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高。但木耳菜性寒，脾胃虚寒者慎食。 木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，钙的吸收率高，但婴幼...儿最好不好吃，因为孩子太小了，容易引起消化不良。稍微大一点的孩子可以适当吃一点。