牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。

是啊，这时候的孕妇很累的，晚上睡觉腿老抽筋，你可以适当的补点钙，还有个直接的办法，当腿抽筋了，马上站起来 就好了。我那时候也这样，站起来就好了 希望帮助到你，祝福你