产妇吃的鲫鱼黄豆汤怎么做
匿名用户 2015-07-10 00:52
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1，取适量黄豆浸泡3~5小时，洗净待用。 2，洗净后的鲜活鲫鱼沥干水分， 3，铁锅烧热加少许食用油，放入鲫鱼两面煎成黄色， 4，加适量冷水（两碗水），放入黄豆， 5，中小火加热，待黄豆烧熟了，放少许盐就成了。因为是产妇要母乳喂养，就不加葱、姜、蒜等刺激性调味品，最好是一次喝完，否则有腥味。给个采纳（...
1，取适量黄豆浸泡3~5小时，洗净待用。 2，洗净后的鲜活鲫鱼沥干水分， 3，铁锅烧热加少许食用油，放入鲫鱼两面煎成黄色， 4，加适量冷水（两碗水），放入黄豆， 5，中小火加热，待黄豆烧熟了，放少许盐就成了。因为是产妇要母乳喂养，就不加葱、姜、蒜等刺激性调味品，最好是一次喝完，否则有腥味。给个采纳（...