衣服是可以洗的，但是千万别用冷水，一定要用热水，人流后是需要多休息的，能裁浅别洗还是尽量别洗，爬山是不可以的，人流后身体很虚弱，需要休息，否则会很危险，肚子会痛是正金饥吴常的，但是还是建议你一个月后去医院做殊训复查。