意见建议：你好，一般剖腹产后三个月就完全愈合伤口了，就可以进行正常的运动了。可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥，但是运动量要由少逐渐增多，不要一开始就活动很长的时间。您的这个情况我建议您逐渐增加运动量，一开始适当的进行呼啦圈、仰卧起坐很好的，另外要注意适当的饮食控制，这个减肥需要坚持，不是一天...两天的事情，不必在意别人的说法，自己身体健康最重要的。