问题分析： 瓜子属于坚果类是事物,瓜子等坚果类都可以吃,可以补充钙,多吃水源斯果和蔬菜,但最好少量多餐,若吃得过多胎儿生长迅速,容易出现超重儿 意见建议： 怀孕后不要吃辛辣刺激食物就可以,应该多样化饮食们裕逝,这样可以补充各种营养物质笼竖