宝贝是不是缺锌？怎么补比较好？妈妈可以多吃点坚果类的食物：核桃、生瓜子等
青霞飞_TRlv 2013-05-20 19:28
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宝妈你好，一般可先采用食补的方法，多吃海震录产品高最指、 肉类 、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充典认。
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平时多吃点含锌的食物，豆腐、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品，也可以补点三精的葡萄糖酸锌口服液，也不错。
如果是去医院查的缺的话那就补啊 我首先推荐的是食补然后才是 药物
这个一般是多吃点瘦肉，牛肉，羊肉都可以的亲，豆制品，奶制品多要吃的。