多吃点水果

正常，左侧睡试试，还有注意午休

左侧试试。。。

你的情况可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

侧躺睡觉~zZ