多喝水，缺水了，本身夏天出汗多，不要等到口渴葵瓣了才喝，平时过一段时间就要喝上点，多注征它厉意吃点水果，火气的水果例如榴亲安莲芒果等少吃。 如果无论怎么喝都还是羊水少，就考虑下挂水，如果挂水还是解决不了的，考虑是胎儿的问题。 补水，要喝水，不要喝饮料，。