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也吃含钙量较高的食品,比如牛奶,骨头汤,鱼汤,酸奶、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、甘蓝菜
干果蔬菜水果。鱼类,豆制品都可以
多吃水果。
多吃核桃 红薯最适合孕妇吃
核桃挺好的,听说吃葡萄宝宝眼睛会大
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也吃含钙量较高的食品,比如牛奶,骨头汤,鱼汤,酸奶、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、甘蓝菜
干果蔬菜水果。鱼类,豆制品都可以
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