您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg 叶酸 可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生，建议您选择 斯利安 叶酸，在叶酸和孕妇 维生素 领域斯利安还是十分权威的。早在上个世纪80年代就联合美国进行了叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈挎倘妈在缠震愿备孕期间每天服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率竞絮85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。孕期开始可以吃金斯利安多维，金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！