您好，很高兴为您解答，最好还是多少吃点，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

肉不吃可能缺铁，缺蛋白质，鱼不吃可能缺DHA。按这些找其他食物代替就好了，DHA是影响宝宝智力的。

你可以买复合维生素吃，那个可以补充营养的，就不怕宝宝营养不够了，还有孕期不想吃就少吃多餐，强迫自己适当吃一点。

有营养的东西都吃不下的话会营养不良的啊，那样就会影响到宝宝啊，为了宝宝多少都得吃点啊，要是不想吃就一次吃一点啊，多吃几顿，这样就会好点啊，还要适当的活动啊，这样消化的快食欲也会好点的

多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.