1、解除意外怀孕后的饮食 人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等立筝；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 2、注意休息 药物流产后要休息1－2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。 3、保持外阴清洁，严禁性交 人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、立卫盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。 4、观察出血情况 人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。从手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经。等到正常月经恢复后，还要再去复查一次，确保子宫恢复如初。若人流后不来月经，应立即去医院复查诊治。 5、坚持做好避孕 人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚怨航勒持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。 另外，术后需适当吃一些消炎药，如甲硝唑，便宜，效果好，副作用小，比较适合生殖泌尿系统消炎。 对于月经还没干净，如果10天以上了还没干净，建议您可以去医院进一步的做妇科检查（辅助检查等）以明确原因后在临床医生的指导下对症治疗，请勿自行用药，