你好，朋友，根据你的描述，昨天刚做完人流后可以吃水果，注意适量即可 建议你平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激次宝油腻生冷不易消化的食物，挡饥抗补充丰富的营养，多殊辉吃水果蔬菜。